Le lancer du javelot et le lancer du poids sont 2 disciplines de l'athlétisme qui consistent à propulser le plus loin possible un javelot ou un poids sur une aire de réception délimitée tout en prenant soin de ne pas mordre la ligne de lancer.
Accessibilité / Difficulté
Lancer un javelot ou un poids est à la portée du premier venu. Il faudra par contre des années d'entraînement en club d'athlétisme pour développer la technique ainsi que les capacités physiques nécessaires pour atteindre des distances appréciables. Le lancer du poids est plutôt réservé aux personnes ayant à la base une constitution robuste.
Bénéfices
À l'instar de toutes les disciplines de l'athlétisme, le lancer du javelot et le lancer du poids sont des activités physiques complètes, même si le lancer du poids est une discipline plus spécifique (peu de course, c'est surtout le bras et le haut du corps qui travaillent) que le javelot.
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