La natation est un sport aquatique qui se pratique le plus souvent en piscine, mais aussi en lac ou en mer. En compétition, le but est d'effectuer le plus rapidement possible un nombre de longueurs défini en respectant le style de nage imposé (brasse, papillon, crawl etc.).
Accessibilité / Difficulté
La natation étant inscrite depuis longtemps dans les programmes scolaires, nous savons en principe tous nager ! En activité de loisir, quel que soit votre niveau et votre motivation à progresser, des cours sont organisés dans toutes les piscines municipales ! En compétition, la natation est un sport exigeant qui requiert une volonté de fer.
Bénéfices
La natation est régulièrement citée parmi les disciplines sportives les plus recommandées pour le grand public. Non seulement elle permet de faire travailler l'intégralité du corps, mais l'environnement aquatique réduit à presque néant les risques de blessure. La natation est parfaite pour garder la forme, sculpter sa silhouette, renforcer son dos et entretenir son cœur.
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