Hollywood

Un régime 100% végétarien

Régime hypocalorique « éclair »

Ingérer un minimum de calories dans un maximum de volume

Tous les fruits sauf les bananes

Aucune limite !

Perte de 1 kg par jour !

Extrêmement déséquilibré : sans apport de protéine, on « consomme » obligatoirement ses propres muscles…

Informations complémentaires

Commentaires : inventé pour les actrices d’Hollywood qui avait besoin de perdre 5-6 kg en une semaine pour un rôle, ce régime ne peut être utilisé que dans la même optique, et en conseillant de prendre une petite portion de viande blanche ou de poisson maigre chaque jour
Aliments autorisés : fruits notamment exotiques pour les fibres contenues qui ont un effet rassasiant
Mode opératoire : on se remplit d’eau et de fibres, ce qui permet de faire passer la faim. Fruits à volonté lors des repas et entre les repas, un fruit toutes les 2 heures.

Ce que cela peut apporter : une perte de poids encore plus importante et surtout rapide qu’avec un régime hyperprotéiné, donc en cas de besoin de perte de poids « express »
Les faiblesses du régime : le déséquilibre, notamment en protéines, est préjudiciable car celles-ci entrent dans la composition de nos enzymes, hormones, immunité…. Donc à fuir au-delà de 2-3 jours ou tricher en ajoutant un peu de viande blanche ou poisson