Slim data
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Type
Equilibré
Principe
L’indice Slim-Data est donc un indice « minceur » compris entre 0 et 100. Plus il est bas, plus il est favorable à la minceur. Les aliments sont classés en 4 zones selon leur indice Slim-Data
Aliments permis
Les aliments autorisés sont répartis dans différentes zones représentées par plusieurs couleurs (verte, orange, rouge et violette). C'est en fonction de la phase et de la zone que vous pourrez manger certains aliments.
Quantités permises
Il n'y a pas vraiment de quantités limitées, l'important est de respecter les quantités indiquées pour chaque zone, selon la phase suivie
Résultats escomptables
Une perte de poids importante, et un regain d'énergie considérable
Faiblesse
Peut induire un effet yo-yo
Informations complémentaires
- Commentaires : le régime Slim-Data est basé sur le principe que personne n’est responsable de son surpoids. Le surplus de poids serait plutôt lié à un dérèglement progressif du système digestif.
- Aliments autorisés : en fonction de la phase certains aliments ne sont pas autorisés au menu.
- Mode opératoire : il y a 3 phases dans ce régime : phase 1 & 2 (3 semaines chacune) et une phase 3 (stabilisation), dans lesquelles les aliments sont répartis dans des zones différentes (verte, orange, rouge et violette).
- Ce que cela peut apporter : il peut permettre de perdre du poids, donne également un regain d'énergie.
- Les faiblesses du régime : peut induire un effet yo-yo.
